غالبا ما يكون ظهور الشعر الأبيض أو الشيب عند العديد من الأشخاص من العلامات المباشرة على تقدمهم في السن أو بالأحرى دخولهم مرحلة الشيخوخة.ويرجع ظهور الشعر الأبيض حسب الدراسات العلمية التي يجريها خبراء في هذا المجال إلى عدة أسباب لكن نرى أنه من الصائب التنبيه إلى الفئة المقصودة من هذا الموضوع لذا إذا كنت عزيزي القارئ تعاني من الشيب أو ظهور الشعر الأبيض بسبب عامل الوراثة أو التقدم في السن قد لا تساعدك الحلول التي سنقدمها لك على التخلص من الشيب بصفة كلية ونهائية لكن إذا كنت تعاني من ظهور الشيب في سن مبكرة فأحب أن أقول أنك تبحث في المكان الصحيح .
ونذكر من هذه الأسباب على سبيل العد لا الحصر مايلي :
1- الضغط النفسي و الإجهاد والتعب المستمرين ذلك أن أغلب الأشخاص المعرضين للضغط النفسي هم أكثر الناس معاناة مع الشعر الأبيض.
2- التدخين وتعتبر هذه الآفة الكبيرة والتي تشغل حيزا كبيرا من دفاتر المستشفيات من أسباب ظهور الشيب ويحدث ذلك بإتلاف خلايا الميلانين الموجودة في خصلات الشعر وخفض نسبة هذه المادة في الجسم.
3- مستحضرات الشعر التي تستعمل في غسل هذا الأخير والتي تحتوي على نسبة كبيرة جدا من المواد الكيماوية المضرة بالشعر.
4- الوراثة: إذا كانت الوراثة هي السبب الرئيس في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة فسيكون التخلص منه عسيرا جدا.
والأن عزيزي القارئ إليك بعض طرق الوقاية والتخلص من الشعر الأبيض :
1- التغدية السليمة وذلك بتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة كالفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر.
2- الحرص على تناول أغدية غنية ببعض الڤيتامينات كڤيتامينD وڤيتامين B12.أو تناول بعض المكملات الغذائية التي تزيد من نسبة هذه الڤيتامينات في الجسم.
3- الإقلاع عن التدخين الذي يسبب في نقص نسبة الميلانين في الجسم.
4- تجنب استعمال المواد الكيمياوية قدر الإمكان.