الزنجبيل من النباتات الطبية التي تعمل على تسكين الآلام. لذلك فهو فعال في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليل أعراضها. بحسب موقع "موضوع 3".
1- مفيد جداً في تقليل النزيف الغزير أثناء الدورة الشهرية. النزيف أكثر شيوعًا عند الفتيات الصغيرات. وفي البحث العلمي الحديث. بين 92 طالبة في المرحلة الإعدادية لمدة 3 أشهر ، أظهرت النتائج أن نزيف الفتيات اللائي يتناولن الزنجبيل قد انخفض بشكل ملحوظ.
2- لتقليل الغثيان في الدورة الشهرية.
3- تقليل الآلام وتقليل تقلصات الرحم.
4- تخفيف عسر الطمث: وهذا ما يسمى بالألم قبل وأثناء الدورة الشهرية.
5- يحتوي الزنجبيل على مركبات تثبط إنتاج البروستاجلاندين في الجسم مما يساعد في تقليل الالتهاب.